"Ezeket a gyakorlatokat pontosan kell végezni, hogy hatásosak legyenek. Meg kell őket tanulni, és érdemes minden tanulás elõtt vagy tanulás közben, pihenésképpen elvégezni. A mi iskolánkban minden reggel, minden osztályban ezzel a gyakorlatsorral kezdjük a napot.”
(Baka Erzsébet: Tanulási blokkok és stressz oldása mozgásos gyakorlatokkal, Tanító 2019. április)